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Accompagnement en sophrologie analytique

Retrouve la vie que tu mérites vraiment de vivre en partant à la rencontre de la personne la plus extraordinaire sur cette terre : toi-même !

Tu aimerais tout balancer dans ta vie, mais tu te l’interdis ?

Tu as l’impression de stagner, ou (pire,) de tourner en rond ?

De ne pas être à la hauteur pour réussir ton changement de vie ?

Est-ce que tu t’écoutes assez et penses assez à toi-même ?

Manques-tu de visibilité et d’objectifs clairs dans ta vie pro et perso ?

Alors tu es au bon endroit !

Thérapeute Psycho-corporel et Sophro-analyste à Challans

Harmonia Vitae Sophrologie

 

Pourquoi choisir un accompagnement psycho-corporel en sophrologie analytique ?

 

Pour apprivoiser tes émotions, mieux les comprendre et les intégrer

Et (ré)apprendre à écouter ton corps et décoder les signes qu'il te renvoie

Puis remonter doucement le fil de ta vie et lever tes blocages inconscients

Pour enfin explorer ta vie intra-utérine et comprendre ce que tu y as vécu

Voici les 4 étapes que nous allons suivre lors de ton accompagnement en sophrologie analytique

Prenons soin de ton harmonie intérieure

1

Entretien de 30min

en Visio offert pour faire le point sur ton histoire et tes besoins

2

Première rencontre

pour fixer tes objectifs et mettre ton plan d’action en place

3

Lancement de ton accompagnement en sophrologie

pour une durée moyenne de  9 mois à raison d’un rdv tous les 10 à 15 jours

4

Atteindre tes objectifs

Ajustement et atteinte de l’objectif fixé au départ.

Ton accompagnement sur mesure

Un accompagnement en sophrologie analytique en 3 étapes rien que pour toi

Les accompagnements que je propose se déroulent en 3 grandes étapes avec chacune un objectif  distinct. Une Thérapie de 9 mois pour une véritable re-naissance !

Boite à outil sérénité

5 semaines pour te permettre de retrouver ta sérénité en période de grand chamboulement.

5
Parfois tu te sens débordé(e) par le stress?
5
Tu sens que tu n’arrives plus à faire face à tes émotions, aux situations que tu rencontres ?
5
Aurais-tu besoin de reprendre confiance en toi ?

Nous aspirons tous à plus de sérénité…. À nous de savoir comment la trouver !

Mon rôle est ici de te transmettre tous les outils pour retrouver la sérénité, la sécurité et faire la paix avec toi même.

Je veux que tu apprennes à te reconnecter à ton toi-intérieur pour te ménager une bulle de calme et de douceur dans ton quotidien.

L’idée est de te donner une bouée de sauvetage pour embarquer sereinement vers la suite de l’aventure !

La sérénité est une conquête

– André Maurois

Si tu n’aimes pas cela change-le, et si tu ne le changes pas aime-le!

– Thomas d’Ansembourg

Se jeter à l’eau

Une deuxième étape de 2 à 3 mois pour te permettre de comprendre comment ce qui se joue à l’intérieur trouve son écho à l’extérieur.

5
Cela fait longtemps que tu cohabites avec ton stress, tes angoisses?
5
Tu aimerais changer ton point de vue sur les événements, sur les situations que tu vis ?

Parce qu’on a tous besoin d’apprendre à nager avant de se jeter à l’eau….

Ensemble, nous poursuivrons le travail en allant visiter les blocages énergétiques que tu peux avoir, les pensées limitantes qui t’empêchent d’avancer.

Je t’aiderai à apprivoiser ces émotions qui parfois te mènent par le bout du nez.

Je t’apprendrai à t’aimer inconditionnellement en apprivoisant ta part d’ombre.

Je mettrai à ton service tout mon savoir-faire pour te permettre d’aller plus loin dans la compréhension de toi-même et pour te permettre de déjouer ton mental et t’ouvrir de nouveaux horizons.

Si tu n’aimes pas cela change-le, et si tu ne le changes pas aime-le!

– Thomas d’Ansembourg

Le grand plongeon

6 à 9 mois pour remonter doucement le fil de ta vie et aller chercher au fond de toi-même, les clés de ton bonheur.

5
Ton plus grand besoin est de suivre ton coeur et d’être aligné avec toi-même ?
5
Tu as l’impression de tourner en rond et de ne pas savoir où trouver les solutions ?
5
Tu as déjà tout essayé ?… mais en es-tu bien certain(e)?

Pour une plongée en toute sécurité…Je te propose 3 paliers de découverte de toi-même :

    Le premier pour re-questionner ta place au sein de ta famille.

    Le deuxième pour mettre en parallèle tes blocages d’aujourd’hui avec les évênements vécus dans ton enfance.

    Le troisième pour t‘accompagner dans la vie intra-utérine jusqu’au moment de ta conception, afin de mieux comprendre comment s’est écrit ton scénario de vie, et pouvoir ensuite travailler les causes inconscientes des problématiques que tu rencontres.

Ces trois paliers te donneront l’occasion de descendre en douceur jusqu’au plus profond de toi pour comprendre l’origine des mécanismes que tu actionnes depuis toujours, pour pardonner et pour t’aider à reprogrammer ton inconscient et te permettre de vivre la vie que tu choisis en suivant ton coeur. Un accompagnement en sophrologie complet pour faire un reset de ta vie.

La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur

– Jacques Salomé

Qu’on t-ils pensé de leur accompagnement en sophrologie analytique?

Ils m’ont fait confiance

Vous vous ferez un vrai cadeau en allant voir Matthieu. Il vous aidera à avancer sur votre chemin de vie et prendre soin de vous. Un grand merci à lui pour son écoute, sa bienveillance et ses partages. Je vous le conseille. 🙂

— Lydie C.

Une approche holistique assez novatrice. Un sophrologue qui m’a profondément accompagnée dans le ressenti des sensations corporelles et sa methode a su réduire les tensions du mental. Ecoute et bienveillance. A renouveler sans aucune moderation. J’y retourne d ailleurs…

— Sandrine B.

Le choix entre un accompagnement classique psychologique et celui de Matthieu, le choix est vite fait !

Matthieu nous offre un accompagnement personnalisé de qualité par son écoute, sa bienveillance, ses conseils et sa patience. Il m’a aidée à traverser différentes étapes difficiles, en me redonnant confiance en moi. Et le tout sans jugement !!

Merci Matthieu

— Genèse M.

— Alizée R.

Compétence, bienveillance et douceur seraient les trois mots qui selon moi décriraient le mieux Matthieu lors de son accompagnement. Matthieu est une personne très à l’écoute, qui de par ses grandes connaissances, compétences et son intelligence émotionnelle perçoit de manière pertinente la source d’un blocage d’une situation et comment arriver à une libération du corps et de l’esprit à travers son accompagnement. Son écoute, ses mots et ses conseils ont pleinement résonné avec ce que je ressentais et ce que je n’arrivais pas à libérer.        Merci à toi Matthieu!

Foire aux questions

Tu as une question ?

Qu'est-ce que la sophro-analyse et comment peut-elle améliorer mon bien-être ?

La sophro-analyse est une thérapie combinant la sophrologie et la psychanalyse. Cette méthode permet de comprendre et de libérer les blocages émotionnels et psychologiques en utilisant des techniques de relaxation profonde et d’introspection. En intégrant la sophro-analyse dans ta routine, tu peux améliorer ton bien-être global en réduisant le stress, en augmentant la confiance en soi et en favorisant un état de sérénité intérieure.

Quelle est la différence entre la sophrologie analytique et la sophrologie classique ?

La sophrologie classique se concentre principalement sur des techniques de relaxation et de visualisation positive pour améliorer le bien-être général. Elle utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de concentration mentale pour favoriser la relaxation et la gestion du stress. En revanche, la sophrologie analytique intègre une dimension psychothérapeutique plus profonde, en combinant les techniques de la sophrologie avec une exploration de l’inconscient et une analyse des blocages émotionnels. La sophrologie analytique vise à comprendre et à résoudre des problèmes plus profonds liés à des expériences passées, offrant ainsi une approche plus complète et personnalisée du développement personnel.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec la sophro-analyse ?

La durée nécessaire pour observer des résultats avec la sophro-analyse peut varier en fonction de chaque individu et de ses besoins spécifiques. Certaines personnes peuvent ressentir des améliorations après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un suivi plus long pour travailler sur des blocages émotionnels et psychologiques profonds. En général, il est recommandé de suivre un programme sur une durée de 6 à 9 mois (environ 20 séances) pour maximiser les bienfaits et assurer des résultats durables.

Combien de temps dure une consultation de sophro analyse ?

Chaque séance de sophro-analyse dure généralement entre 60 et 90 minutes. Le contenu de la séance inclut une phase initiale d’échange verbal pour identifier les besoins et les objectifs spécifiques de la séance. Ensuite, je te proposerais différents des exercices incluant des techniques de visualisation et d’introspection guidée, où tu exploreras des souvenirs et des émotions pour comprendre et libérer les blocages émotionnels. La séance se termine par un retour à un état de conscience normale et un débriefing pour discuter des ressentis et des progrès réalisés.

Comment la sophro-analyse peut-elle m'aider à résoudre des traumatismes passés ?

La sophro-analyse se distingue par son approche centrée sur la résolution des traumatismes passés en explorant l’inconscient. Grâce à des séances guidées de relaxation et de visualisation, tu peux accéder à des souvenirs enfouis et travailler sur les émotions associées. Cette méthode aide à libérer les tensions accumulées et à réintégrer des expériences douloureuses de manière positive, facilitant ainsi un processus de guérison en profondeur.

Pourquoi choisir un sophro-analyste certifié pour ton parcours de développement personnel ?

Choisir un sophro-analyste certifié est essentiel pour garantir l’efficacité et la sécurité de ton parcours de développement personnel. Un professionnel certifié possède la formation et l’expérience nécessaires pour te guider avec compétence et empathie. Il peut personnaliser les séances selon tes besoins spécifiques, assurant ainsi une approche adaptée et respectueuse de ton rythme et de tes objectifs. Faire appel à un sophro-analyste qualifié t’assure de bénéficier d’une thérapie structurée et professionnelle pour des résultats optimaux.

Je t’invite à visiter la page dédiée aux accompagnements que je propose en cliquant sur ce lien

Si j'ai besoin d'aller plus loin, Est-ce que ton accompagnement peut m'aider ?

Des questions ? Et si on en parlait autour d'un café ?